- Les 2 Freres Cuisinier

Catégorie : Bien manger avant le sport

Il est fortement recommandé de bien manger avant le sport. En effet, l’organisme a besoin d’énergie pour soutenir les efforts que vous effectuez. Vous êtes sportif, car vous souhaitez perdre du poids ? N’ayez aucune crainte, car il existe bien des plats que vous pouvez consommer à volonté. Soucieux de votre bien-être et de votre santé, les 2 frères cuisiniers vous proposent des plats sains que vous pouvez manger en toute quiétude.
Les glucides complexes sont à privilégier quand vous pratiquez du sport. Vous pouvez par exemple vous servir une salade de carottes rafraîchissante et des pâtes aux petits légumes et jambon pour être en pleine forme.Le repas à prendre avant le sport se doit d’être léger. Pour un en-cas, vous trouverez tous ce dont votre corps à besoin dans une gâteau quinoa banane. De plus, ce plat est très facile à réaliser, surtout si vous avez tendance à travailler vos muscles pendant la matinée.
Les 2 frères cuisiniers vous proposent des recettes bon marché, équilibrées et riches en nutriments. Tout ce dont votre corps et votre portefeuille ont besoin! C’est parti pour des repas équilibrés avec les deux meilleurs chefs cuisiniers, proches de vous.

novembre 4, 2019novembre 6, 2019

Catégorie : Bien manger avant le sport

Pâtes aux petits légumes et jambon

Gâteau quinoa et banane

Salade de carottes rafraîchissante